1. PTT
  2. Marginalman

[閒聊] 巨巨請進一下

作者: aby123 (批踢踢小新手)   2023-07-13 09:29:33
本肥昨天做三頭推舉 就窄距臥推
但是今天肩膀比較有感 三頭無感欸
我也是第一次做這個動作
有啥技巧嗎
作者: ken890126 (靈魂奸商 路西法)   2023-07-13 09:30:00
動作不正確就代償你姿勢是怎樣有沒有示意圖
作者: aby123 (批踢踢小新手)   2023-07-13 09:31:00
我看ytber說手肘要往內 本肥要推的時候會不自覺往外
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2023-07-13 09:45:00
真的要練三頭有很多更孤立的動作吧 搞不好你就是肩膀比較弱所以酸肩膀
繼續閱讀
Re: [取暖] 台灣環境真的很鬼TokiwaKurumi[姆咪] 蘇姿丰：它說了算 DoraGian假矜持的非處才可怕ken890126[取暖] k尊是輪什麼班tomuy[瓦特] 原來日本人認為兔子這樣是在揶揄同事喔？kitune[姆咪] 讀書很重要mikenekoloveRe: [閒聊] 你版現在有人電費爆炸的嗎TNPSCG[閒聊] 原神 要抽啥Benson765421Re: [閒聊] 你版現在有人電費爆炸的嗎DoraGian[閒聊] 剛剛赫茲Fourier5566

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com