: ※ 引述《Acoustics (star wars)》之銘言：
: : 看得出來你也是很有概念的戰士
: : https://www.mdpi.com/2504-3900/49/1/138
: : 輪流休息是一個很重要的概念
: : 至於休息多久 這裡也有一個很好的study
: : 在下的戰靴是Wave Rider跟saucony
: : (Mizuno事非常好的廠商)
: : Rider本代... 在下也是有買
: : 但在下覺得 其實同系列的Rider你會說上一代順下一代就一定舒服包腳嗎???
: : 在很久以前我就發現沒有== 沒有這回事
: : 針對這點在下查過很多論文
: : 發現運動機能 主要是配合midsole
: : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32151033/
: : 週圍的包裹都會有一些影響
: : 個人認為建議不要有延用同系列的概念
之前看到說有研究觀察運動後的跑鞋
經過一段時間沒有觀察到明顯的恢復
中底休息論可能有待商榷
不過一天2練的跑者
讓濕濕ㄉ跑鞋(汗雨水之類的)休息
是可以增加跑鞋壽命
速度型跑鞋通常壽命也較低
所以速度課表才穿速度型輕量跑鞋也可以不讓壽命提早耗掉
除非你很有錢