肚子

作者: ai2311 (assa)   2023-07-25 00:25:53
好餓歐
剛剛六點吃了兩塊雞胸
然後八點多去睡覺
現在肚子餓睡不著
我這輩子就這樣了
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2023-07-25 00:26:00
多喝水
作者: scmono (摸諾)   2023-07-25 00:26:00
蔬果不構 澱粉不構
作者: ai2311 (assa)   2023-07-25 00:27:00
我昨天早餐吃兩個三明治 澱粉應該夠吧
作者: scmono (摸諾)   2023-07-25 00:28:00
太少 碳水要50%熱量 不然頭腦養分不構一個三明治 30G碳水2500 大卡的肥宅 你要吃300G碳水

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