Re: [姆咪] 拉單槓老實說 pandix PTT批踢踢實業坊

作者: pandix (麵包屌) 2023-08-02 21:55:27

https://i.imgur.com/98e3Ded.jpg
這大概三四個月前的現在退步很多
少數越做越退步的項目==
上次去好像拉個10 8 6就不行了
雖然體重是比之前重不過感覺也不該差那麼多
最好的時候pr應該15~16下負重10公斤還能8下
怎辦== 巨巨救我

作者: RushiaUruha (啾啾啾) 2023-08-02 21:56:00

好扯喔== 句句你體重有變重嗎

作者: pandix (麵包屌) 2023-08-02 21:57:00

有ㄚ多差不多四五公斤

作者: RushiaUruha (啾啾啾) 2023-08-02 21:58:00

那還好吧就變重惹

作者: SecondRun (雨夜琴聲) 2023-08-02 22:00:00

好扯巨巨救我

作者: RushiaUruha (啾啾啾) 2023-08-02 22:00:00

你組間休多久拉15下跟現在拉是放第幾個動作

作者: pandix (麵包屌) 2023-08-02 22:05:00

都第一個動作休3分鐘 15下pr是之前休息日測的好久沒測了不過我現在10下就快力竭了應該頂多11 12

作者: RushiaUruha (啾啾啾) 2023-08-02 22:13:00

:0 不過你的次數好不穩定怎麼會降

作者: pandix (麵包屌) 2023-08-02 22:18:00

可能有時候單槓有人我先做別的現在穩定了穩定下降==

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