※ 引述《ChungHsi1021 (s0mple)》之銘言
: 臥推80kg 3*2
: 自重雙槓撐體10*2
: 覺得好累就休息了
: 當個兵臥推力量掉好多
: 原本可以推90kg的說
: 晚點跳個繩再吃藥睡覺
我又來推薦運動了==
一樣是“ 快/好/方便 ”的運動
(上次在下介紹的是起床就可以原地做得不需要場地/設備的全身肌肉/耐力高強度運動)
就是折疊式腳踏車/小包包
這其實也沒啥==
就是特別適合有開車的阿宅
買一台放車裡, 經過適合的地方
eg 河邊那就可以變成-> 一個人的寧靜河邊==
然後帶小包包, 還可以享受吃喝囉
也可以代步, 穿行在人多的地方,
想要享受熱鬧中速度不低的移動感覺也很棒
趕快買一台吧==