[閒聊] 巨巨肩推都坐著還站著啊 aby123 PTT批踢踢實業坊

作者: aby123 (批踢踢小新手) 2023-08-13 13:28:09

本肥以前都用槓鈴肩推
但是有時候左肩膀會比較痛
坐著用最接近90度的那個比較不會痛
你們都用哪個ㄚ

作者: miHoYo (米哈遊) 2022-08-13 13:28:00

蹲著

作者: wu10200512 (廷廷) 2023-08-13 13:29:00

坐著

作者: napacabbage (興奮大白菜) 2023-08-13 13:30:00

趴著

作者: ChungHsi1021 (s0mple) 2023-08-13 13:32:00

啞鈴坐著槓鈴站著

作者: aa08175 (Q小賢) 2023-08-13 13:33:00

邊推邊深蹲，省時間

作者: amsmsk (449) 2023-08-13 13:37:00

躺著

作者: SydLrio (狂嵐嘴砲) 2023-08-13 13:37:00

肛著

作者: TokiwaKurumi (常磐胡桃) 2023-08-13 13:38:00

會痛就不該做了吧

作者: aby123 (批踢踢小新手) 2023-08-13 13:38:00

對啊所以我都坐著

作者: lturtsamuel (æ¸¯éƒ½éƒ½æ•™æŽˆ) 2023-08-13 14:08:00

站著推過頭之後身體要往前傾肩膀才不會承受奇怪的力

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