Re: [姆咪] 有氧要做啥 RushiaUruha PTT批踢踢實業坊

作者: RushiaUruha (啾啾啾) 2023-08-14 23:34:09

※ 引述《wu10200512》之銘言
: 今天划船感覺沒有很爽
: 有什麼強度更高的
: 登高機嗎

有氧要看心律吧最好要到130以上

如果飆太高也不好沒辦法做很久

肥肥喜歡阻力恆定的所以選跑步機

作者: FuGuRo (ThisFuckingGuyRolling) 2023-08-14 23:35:00

那看a片看到心率達標算有氧嗎

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2023-08-14 23:36:00

跑步機讚讚窩菌的還有出風口跑起來像500

作者: RushiaUruha (啾啾啾) 2023-08-14 23:39:00

算吧但要一直做好累累

作者: LabMumi (實驗室姆咪) 2023-08-14 23:41:00

姆咪只跑五分鐘

作者: RushiaUruha (啾啾啾) 2023-08-14 23:41:00

5分鐘只能算熱身

作者: reno30918 (reno30918) 2023-08-14 23:42:00

我都跑35 感覺可以再加

作者: lunawalker (lunawalker) 2023-08-14 23:43:00

性愛大逃殺跑給肥婆熊甲追，要是被追到就等著被終極淫辱吧

作者: wu10200512 (廷廷) 2023-08-14 23:43:00

跑步不會傷膝蓋嗎

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