※ 引述《mpyh12345》之銘言
: 巨巨們
: 我想問怎麼低成本健康增肥
: 肥肥我想再肥一點
: 我可以每天多一碗白飯還是多一杯豆漿增肥嗎
: 我記得勝王還是誰說都幹白飯增肥
: 這樣肥肥我會不會糖尿病
: 可是要多吃肉好貴捏

便宜碳水 燕麥白飯

便宜蛋白質 雞蛋蛋白粉豆漿

增肌蛋白質不用吃很多 體重1.5倍g就好

找可以免費加白飯的店:0

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我記得馬桶寶說他都吃披薩增肌 嗚嗚嗚好想他

巨巨