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Re: [閒聊] 內臟脂肪要怎麼減R

作者: ninjin (擰晶)   2023-08-23 18:20:02
話說我健身後不太忌口
午餐隨口兩個乞丐便當
之前不吃晚餐的我
晚餐還會加一份澱粉主食 + 蛋白來吃
今天去醫院量體脂機
兩個月內內臟脂肪指數從3跑到5
我也要自己煮三餐飲食控制了
一起加油 對阿
作者: binchilling (耶堤)   2022-08-23 18:20:00
太苦了
作者: MurasakiSion (紫咲シオン)   2022-08-23 18:20:00
好低
作者: holdthedoor (阿多)   2023-08-23 18:24:00
加油♡
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