[閒聊] 蓋伊一個月吃速食 buzz1067 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 蓋伊一個月吃速食

作者: buzz1067 (buzz1067) 2023-08-23 18:58:21

一個月這樣看起來還好
他是有控制總熱量跟原本飲食熱量差不多
https://i.imgur.com/3lmUsta.jpg
...
表面看起來還好，但是體檢報告數值差很多
我覺得我是這種
之前我175/76
血指膽固醇就已經超標了
現在79公斤肚子更大
嗚啊啊啊啊啊
怎麼變好阿戒可樂之外就是運動嗎
中醫又說我左腳跟腱炎右腳膝蓋肌腱炎
不能跑跳稍微快走
我還是繼續喝可樂跟打方塊吧
hehe

作者: steven183 (steven183183) 2023-08-23 19:01:00

游泳

作者: binchilling (耶堤) 2023-08-23 19:01:00

游泳吧

作者: lovez04wj06 (車前草) 2023-08-23 19:02:00

戒不掉就喝0卡，然後因為難喝就不會喝了

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