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[閒聊] 我覺得我該減肥了

作者: napacabbage (興奮大白菜)   2023-08-30 21:39:41
要開學了
這兩個禮拜胖超多
除了控制飲食之外我該怎麼運動啊
之前都去健身房重訓 但好貴
在想改成做HIIT 會不會比較好
但就很容易廢掉
然後我上學期每天都吃雞肉飯
好難受不想再吃了
但其他的熱量都很高不然就是很貴
有推薦怎麼吃嗎？
作者: Fatesoul (Chiester)   2023-08-30 21:40:00
PY運動
作者: steven183 (steven183183)   2023-08-30 21:41:00
健身房 還好吧
作者: napacabbage (興奮大白菜)   2023-08-30 21:42:00
之前都去國民運動中心 但去多了就不划算我應該找個建工之類的辦會員會比較便宜
作者: rrraaayyy (機智看劇生活)   2023-08-30 21:42:00
HIIT不是一天20分鐘就好
作者: napacabbage (興奮大白菜)   2023-08-30 21:43:00
對啊但做了會很喘很累 重訓不做太重的話比起來會比較輕鬆
作者: ilovemami (噁爛肥宅)   2023-08-30 21:43:00
HIIT只是暖身
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[取暖] 沒龍丹就算惹tomuy[檔案] 主教INShaasinton714Re: 推 uiojkl789: 原來你有菜花 我不敢跟你吃飯了kaeun421Re: [瓦特] 狼媽要開台了p54661205Re: [瓦特] 有沒有ow懶人包a5WaGyu[閒聊] 你板把妓女叫成老師Exmax1999[鐵道] 英文配音好嗎？CCRunRe: [鐵道] 1.3就這樣了oz5566[鐵道] 1.3就這樣了argorok[鐵道]100抽 0+1Fuuuck

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