作者:
louiss72 (louiss72)
2023-09-06 13:22:03很神奇，照道理我不該長到180，我媽155，我爸168，所以我應該不到170
我有一位大我一歲的姊姊，在我小五，我身高輸她，跑步輸她，輸的差距還不小，她跑一圈，我才跑半圈，並非我姊有運動細胞，純粹就是我遜
但好事花生了，升小六沒多久我運動細胞開始發達，突飛猛進，身高都長到快170，怎麼辦到的？
那時功課好不稀奇，會打球才夠帥，而只上半天的禮拜三，我就從下午1點打到5點，因為是上半天，所以營養午餐就只有麵包和牛奶
麵包拿光了，大家牛奶都不喝，我每次都可以打包20瓶，每瓶有230cc，下午就邊打球口渴就邊喝奶，算算一個下午可以喝光4600cc，簡直是瘋狂捕鈣
雖然從因果來看，補鈣不會長高，長高是天注定 (基因)，但在成長過程中鈣有助於骨骼生長發育，如果上天要讓你長到180，但因爲缺鈣、蛋白質等，變成只到175，那不是很可惜嗎？
而現在補鈣倒也不必狂喝奶了，但補鈣還是講求技巧，很多人只有單補鈣，那是不夠的，補鈣靠的是一個完整系統，要有D、K、鎂、CPP、Bonepep
最後本文重點，我180