推 ChungHsi1021: 你很棒09/11 13:29
推 UsadaPegora: 巨巨09/11 13:29
→ lunawalker: 你很棒09/11 13:30
推 steven183: 巨巨==09/11 13:30
推 lturtsamuel: 會練太壯09/11 13:30
推 benevolencer: 不知道有沒有算過赤字差 差太多可能也不太好？09/11 13:32
其實還好……
雖然吃得少但調味不算清淡
一天大概少500大卡左右
大概估算而已
→ lovez04wj06: 巨巨09/11 13:34
推 paul1951: 好壯09/11 13:34
推 amam1111: 巨巨09/11 13:35
推 chuchu000: 你怎麼有時間先重訓再去上班09/11 13:39
→ paul1951: 公司他ㄉ09/11 13:41
推 chuchu000: 對吼 忘惹09/11 13:43
亂講……
就早點起床就好
我現在有重訓那天
八點左右就睡了
四點多起來吃個飯
五點多出門……
練完六點多
回家沖個澡就去上班
推 yangjam: 巨巨09/11 13:55