減脂第二天

作者: ai2311 (assa)   2023-09-12 05:48:47
起床吃了
兩塊雞胸炒1/2洋蔥 1/2紅蘿蔔
一碗白飯 三顆荷包蛋
喝了半瓶零卡可樂
一顆綜合維他命 一顆魚油
一杯肌酸 一杯黑咖啡
重訓完再喝
一罐高蛋白巧克力牛奶
今天就吃這樣了
作者: MeiHS (囧)   2023-09-12 06:11:00
會計訂的廠長便當,要退掉?

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