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Re: [閒聊] 你板跑步大師請教

作者: Ikaros2601 (洗盡鉛華)   2023-09-28 19:57:21
: → ilovemami: 以前都第一圈1:30 二三圈 2:10 最後一圈全衝 1:40 現 09/28 19:23
: → ilovemami: 在配速只要一慢下來感覺腿整個被吸進地板裡面 09/28 19:23
前面開太快了
後面會很不穩
試試看第1 2圈穩住同樣配速
第三圈開始吃力略慢一點
最後300m or 200m再全開往死裡跑
好好喔
我也想要有紅土跑道可以跑QQ
作者: ilovemami (噁爛肥宅)   2023-09-28 20:19:00
PU真的很差勁 寶 謝謝你
作者: Ikaros2601 (洗盡鉛華)   2023-09-28 20:33:00
PU是不差啦 只是我還是想要對膝蓋最好的紅土QQ
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