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Re: [閒聊] 要練多久才可以推到一倍體重ㄚ

作者: steven183 (steven183183)   2023-09-28 21:45:34
剛剛打錯惹
一年體重1倍做組
兩年1.3x倍做組
第三年還是一樣 卡住惹
現在都推啞鈴 我好爛
作者: DreaMaker167 (dreamaker)   2023-09-28 21:48:00
我連自己一半都不行
作者: steven183 (steven183183)   2023-09-28 21:49:00
多練 對阿
作者: Ikaros2601 (洗盡鉛華)   2023-09-28 21:50:00
我只要能推一倍就心滿意足了QQ
作者: PonkotsuMiko (遜砲咪口)   2023-09-28 21:52:00
你板剩我不是巨巨了
作者: ChungHsi1021 (s0mple)   2023-09-28 21:58:00
起啞鈴 好累
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