※ 引述 《JIWP》 之銘言：
: 以後便秘就靠這個了
: → CCRun: 那是乳糖不耐症 10/11 13:00
優酪乳沒有乳糖
乳糖都被益生菌分解利用了
優酪乳裡面的益生菌不可能造成立即的腹瀉
要嘛是優酪乳的溫度 如比較低溫
喝的時機 如空腹或剛睡醒
造成腸胃蠕動反應而腹瀉
不然就是
廠商在裡面加了促進腸胃蠕動的成分
如某些水溶性纖維 甚至瀉藥
或者此優酪乳變質 致病菌太多造成腹瀉
不是腹瀉就是有效喔

原來，上了一課

我早上吃太多也會拉