為什麼有人能空腹有氧啊
我上次空腹頭快暈死
感覺很恐怖欸==

還要先喝杯黑咖灰

會死掉 不要試人家可以不代表你可以

強度不要太高 循序漸進 不過有沒有空腹好像沒差

都不舒服了就換一種方式 不要勉強 身體會告訴你適不適合強迫身體接受就要先打架一翻 看誰適應誰 身體輸了就死掉

除非是要訓練耐力運動 不然不用特地練空腹有氧ㄅ隨身袋巧克力 感覺怪怪直接開補