今天看了一些影片
試著去矯正我的姿勢
1.捷泳的時候划之前伸長手 增加側身的角度
2.原本是兩划換一次氣 改成三划換一次
3.認真踢水
幹踢水真的超難
以前都是意思意思踢兩下
今天先練習不划手只踢水
認真感覺用大腿踢水的姿勢
然後開始捷泳的時候
意識放在踢水的話手就亂掉
換氣也不行
以前都是左邊換氣
因為我不太會右邊換
現在改成左右交替換氣
每次右邊換氣我就吃一口水
真的是吃好吃滿
游泳好難
我這輩子就這樣了
希望我練習的方向是往正確的姿勢前進

大師

我也試過三次換氣 但是總有一邊不習慣 所以還是四次

大師

練腿真的難:( 伸手那個可以想趴著要往前拿東西那樣

我自己體感手伸長速度會快很多，而且因為伸長的關係身體會順勢側身，剛好可以下巴抬起來換氣