※ 引述《oz5566 (拿破崙·波拿巴)》之銘言：
: ※ 引述《Victoryking (蓮蓮搖了我吧)》之銘言：
: : hushaoan88: 我吃吐司 自助餐都夾青菜和豆類
: : 寶阿
: : 那這樣你的蛋白質從哪來
: : 我是吃冷凍水餃2/3包+豆漿
: : 才維持基本的蛋白質攝取
: : 差不多一天花100而已
: : 而且自助餐也蠻貴的把
: : 你是在哪里吃的
: : 我之前在台北自助餐 只夾一個菜都不只30
: 其實在台灣補充蛋白質不難
: 豆漿粉不貴 豆干也不貴
: 材料行都比較便宜
→ Victoryking: 超市豆漿就可以了11/05 12:40
→ Victoryking: 豆漿粉比較便宜嗎
豆漿粉
1kg/110
1kg可以充10公升
但這要用煮的 不是泡的
豆漿店都用這種

超市豆漿就可以了