每日飲食 Victoryking PTT批踢踢實業坊

每日飲食

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-11-05 13:46:01

馬玉山豆漿粉 1kg 100元
1kg可以泡10kg豆漿每1000g 蛋白質37g
我不太確定我家裡鍋子有沒有很大的
不過一天可能煮500g 然後煮出5公升豆漿
一天喝2.5公升差不多92.5g蛋白質熱量1055 25元
然後煮冷凍水餃1/2包蛋白質33g 熱量750 33元
總熱量1805 蛋白質125.5g
一天花費 25+33=58元 +3元綜合維他命 = 61元一天
讚喔豆漿粉

作者: TokiwaKurumi (常磐胡桃) 2023-11-05 13:47:00

沒有脂肪

作者: altecaux ( ) 2023-11-05 13:47:00

你沒有算燃料費

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2023-11-05 13:47:00

你直接挖粉來吃不就好惹

作者: as3366700 (Evan) 2023-11-05 13:47:00

水餃很多脂肪吧== 你能每天這樣吃也是超人了

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-11-05 13:47:00

蛋白粉很貴啊 1g1元

作者: altecaux ( ) 2023-11-05 13:48:00

你不是前幾天才吃超派的炸魷魚

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-11-05 13:48:00

水餃有脂肪有澱粉可以補甲硫胺酸那個偶爾吃而已我平常都吃冷凍水餃

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2023-11-05 13:48:00

勝你食量少高蛋白

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-11-05 13:49:00

我吃水餃跟豆漿一個多月了吧月吃月爽

作者: altecaux ( ) 2023-11-05 13:49:00

勝王偶像是顏回嗎吃太單調了耶

作者: rrraaayyy (機智看劇生活) 2023-11-05 13:50:00

你是苦行僧

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-11-05 13:51:00

大道至簡

作者: wu10200512 (廷廷) 2023-11-05 13:52:00

這是佛道修煉的一部分

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-11-05 13:52:00

不知道豆漿粉能不能過海關還是國外有賣我每天這樣吃就等於沒有花錢

作者: guguluFAQ (浮游炮出擊) 2023-11-05 13:57:00

吃那麼少

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-11-05 13:59:00

吃少一點好

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2023-11-05 13:59:00

去米國帶電鍋啊買25kg一代的基改黃豆當飯煮來吃就好

作者: Victoryking (勝利王 ) 2023-11-05 14:02:00

自己磨來喝

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