※ 引述《mashiro110 (伊東真白)》之銘言：
: 肥肥深蹲都只覺得大腿前面會痠而已欸
: 屁股都沒感覺 D:
: 而且腿也沒辦法平行
: 到ㄑ字就差不多了
: 蹲到平行都會超出腳趾
: 嗚嗚哇哇哇
:
我也完全不知道怎蹲
試著做只覺得膝蓋上面酸
從來沒感受到屁股的肌肉痠過
看YT上的教學也不懂

想體驗屁股肌肉痠喔站直，雙腳與肩同寬往前彎下腰雙手環著自己腳踝，慢慢蹲下慢慢起來保證體驗到*雙手虎口環住自己腳踝