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一天熱量赤字要700

作者: Victoryking (勝利王 )   2023-11-08 05:49:22
這樣一個月就是 21000大卡赤字
差不多就減了3kg
三個月減9kg就好了
慢慢減
讚喔
作者: ErL0715 (愛蘿)   2023-11-08 05:55:00
那要怎麼知道一天耗多少
作者: lunawalker (lunawalker)   2023-11-08 05:55:00
有基礎代謝可以算
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Re: 減肥減肥減肥減肥ai2311Re: 推 ai2311 : 虱目魚肚狗都不吃VedanRe: 減肥減肥減肥減肥Vedan減肥減肥減肥減肥VictorykingRe: 推 ai2311 : 虱目魚肚狗都不吃VedanRe: 推 ai2311 : 虱目魚肚狗都不吃PogChampLUL我要超越紅紅了ErL0715Re: 推 ai2311 : 虱目魚肚狗都不吃ai2311[閒聊] 冬雪蓮板怎麼隱板了Kazama168推 ai2311 : 虱目魚肚狗都不吃PonkotsuMiko

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