[閒聊] 怎麼知道自己吃多少熱量啊 BeweisLast PTT批踢踢實業坊

作者: BeweisLast (不會吃辣) 2023-11-08 09:25:55

便利超商或連鎖店可能可以看吧
可是那種路邊的早餐飯麵
要怎麼估熱量啊0.0
如果查類似食物來算怎麼想都覺得誤差很大

作者: MrTaxes (得粥加湯) 2023-11-08 09:26:00

用身體去感受

作者: napacabbage (興奮大白菜) 2023-11-08 09:27:00

我前陣子控熱量的時候就只吃超商不然你就買原型食物自煮啊水煮餐也方便

作者: ken1990710 (沙茶花養的飼育員) 2023-11-08 09:27:00

秤重算

作者: BeweisLast (不會吃辣) 2023-11-08 09:29:00

只吃超商撐的下去嗎

作者: ken1990710 (沙茶花養的飼育員) 2023-11-08 09:29:00

撐不下去

作者: napacabbage (興奮大白菜) 2023-11-08 09:30:00

我都搶i 珍食但上次只撐一個月而已

作者: BeweisLast (不會吃辣) 2023-11-08 09:34:00

像我早餐吃早餐店鐵板麵+大冰奶我不知道怎麼估==

作者: TokiwaKurumi (常磐胡桃) 2023-11-08 09:40:00

自己煮

作者: ken1990710 (沙茶花養的飼育員) 2023-11-08 09:42:00

你問老闆不就知道了

作者: BeweisLast (不會吃辣) 2023-11-08 09:43:00

真的會問喔感覺好恥鐵板麵 500 大冰奶 200

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