※ 引述《ErL0715 (愛蘿)》之銘言：
: 唉
: 講個正常話題底下一直屁眼
: 我流淚了
改變自己的人設其實是一項深層的內在工作，需要一些時間和努力。這裡有一些步驟可以
幫助你：
1.自我認知
了解自己目前的人設和想要改變的方向。問問自己：現在的我是怎樣的？我想成為怎樣的人？
2.設定目標
明確界定你想要改變的部分。是性格、行為、態度，還是其他方面？
3.建立新習慣
透過培養新的行為和思維習慣來改變人設。比如，如果你想更加積極，可以試著每天寫下
一些正面的事情或是培養一些新的興趣愛好
4.學習和成長
透過學習和獲取新知識，來改變觀點和思考方式。閱讀書籍、參加課程或與不同背景的人
交流都是幫助擴展思維的好方法
5.自我反省
定期回顧自己的進展，檢視是否朝著設定的目標前進。需要不斷調整和修正，因為改變是
一個漸進的過程
6.接受自己
改變人設並不意味著否定現在的自己。接受自己的缺點和優點，並且努力成為更好的自己
7.尋求支持
有時候改變需要外部支持和鼓勵。與家人、朋友或專業人士分享你的目標，他們的支持和
建議可能對你有幫助
不要忘記，改變人設是一個持續的過程，需要耐心和毅力。逐步朝著目標前進，記得給自
己一些時間和寬容。