1、木瓜 富含酵素 促進消化和腸胃蠕動 不貴
2、火龍果 促進腸胃蠕動 不會太甜
3、香蕉 防止抽筋 促進腸胃蠕動
其實還有一個：早上第一杯冰美式
四件套保證拉屎 排便順暢