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Re: [姆咪] 買的彈力帶到了

作者: Victoryking (勝利王 )   2023-11-24 15:24:19
http://i.imgur.com/t3Gjpm0.jpg
如果是肌肉超少的話
那去健身房
很快你就會變巨巨了
一開始肌肉成長超級快
很快就有那個形狀了
就是
呃
胸肌 二頭 三頭 肩膀
很快就會整個寬起來
：OOOOOOOOO
作者: selfvalue (ime)   2023-11-24 15:25:00
其實墊腳很重要踮腳練那個可以預防受傷腳趾~小腿的運動鏈肩膀也是 旋轉動作都不會帶來什麼肌肉 但是有幫助
作者: wu10200512 (廷廷)   2023-11-24 15:28:00
然後就可以勾甲了
作者: lovez04wj06 (車前草)   2023-11-24 15:29:00
:OOO
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