唉
我覺得
我瘦不了了
肚子還是好大好大
有點想放棄惹欸
我的肚肚一直好餓
好想
痛痛快快
吃一場
那種
然後
我覺得
我的肚肚
明明就是花錢吃出來的
要我變瘦
不就對不起
我過去30年努力不懈的吃飯了嗎？

活著就是錢堆出來的

吃ㄚ 反正真的受不了就會下定決心了

有一些長期的生活習慣很重要不要吃太鹹 刺激食慾喝足夠的水大便要順暢運動也有幫助 高強度運動體脂肪會比較低食量還是最基本的這些長期下來可以比較輕鬆在比較瘦的狀態每個人的體態也有基因差異 有些人就比較胖 有些瘦這些都有論文可以看 很容易找