首先，31號當天就算不用上班或上學，都盡量要早上出門，不管你是要去看書或去打咖都可以，總之就是要出門。然後，午餐盡量控制在十二點到一點間吃，大概吃平常一半的量就夠了，晚餐就先不要吃，接著就進入下一階段。
到了晚上八、九點左右可以開始準備回家，這時候先到肯德基買一桶炸雞，我去看過：
6塊雞桶+2附餐=299
8塊雞桶+3附餐=399
10塊雞桶+5附餐=549
依自己可以吃的量做決定，一般是選6塊，如果很餓可以考慮選8塊；至於10塊的話，除非你BMI有超過四十，不然不太建議。
買完後，假如家裡有微波爐可以再加熱，不怕炸雞冷掉，可以先考慮到附近的捷運站入口前面，人越多那種入口越好，大概待個十分鐘左右再回家。
期間要不定時拿手機出來看時間，去PTT推文假裝在回訊息再收起來，總之就是假裝在等人。記得設個鬧鐘，把音效換成來電鈴聲，在到站後十分鐘接起來。
「喂？阿狗 (或小楊桃之類的，自己隨便掰外號)，你們現在在哪裡？我已經在這邊等很久了欸！」
(自己抓一下時間間隔，再繼續之後的句子)
「啊你們幾個還這麼遠喔？那我先回去啦，不然炸雞要冷掉了。」
「好啦好啦，你們快一點啦，待會見齁。」接著就可以搭車回家了。