※ 引述《SubaTowa (SubaTowa貼貼)》之銘言：
: 我試著划船了
: 但
: 左邊感受不到背部用力
: 右邊還能感受到一點點
: 不知道是什麼問題
: 慣用手有差嗎？
姿勢
真的划船肯定能感受到背部用力的
你的施力方向必須是從
身前下方
往
肩膀 再往 下方
比較像是斜斜的拉單槓
如果你只是單純前後就不容易感覺到
所以應該是單獨的姿勢問題
你可以試著保持把手肘與肩同高，應該馬上可以感受到才對

好 我在試看看 可能我真的拿的太低了我看他們在做都把腿跨在機器上面我是用桌子 腳成弓形做划船的姿勢