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Re: [閒聊] 勝王請進 關於健身 (不是甲文

作者: steven183 (steven183183)   2023-12-07 12:21:44
還好吧 如果把餅乾拿掉 其他感覺還好
你也不知道他一天吃幾餐
增肌本來就是高碳水 適量蛋白質 適量脂肪
減脂可能碳水會減量 變蛋白質
我自己是這樣啦
我現在一天大概吃6-7碗飯吧 我體重還算輕的了
碳水人
作者: holdthedoor (阿多)   2023-12-07 12:23:00
巨巨帥潮
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