Re: 教練課 CCRun PTT批踢踢實業坊

Re: 教練課

作者: CCRun (跨國家約跑步) 2023-12-07 13:38:46

※ 引述《pandafatfat (我要跟露絲結婚)》之銘言：
: → pandafatfat: 因該先自己用機械式ㄅ 12/07 12:58
: → pandafatfat: 之後再看看如果是維持體能感覺機械式就很夠了（看 12/07 12:58
: → pandafatfat: 低卡的心得） 12/07 12:58
肥肥大學有修過健身房的課
所以算是會用機械式的東東
但是完全不會用自由重量的東東
這樣應該不用教練吧？

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2023-12-07 13:39:00

最好還是有人教吧

作者: s950260 (Frank) 2023-12-07 13:41:00

你可以找巨巨教練一對一

作者: NTHUlagka (拉卡) 2023-12-07 13:51:00

建議找人教自由重量還是蠻重要的

作者: chuchu000 (chuchu000) 2023-12-07 13:55:00

-2才用教練

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