→ SydLrio : 豆漿有雌激素喝太多會變袋鼠人，吃豆腐豆干吧
豆腐豆干也有大豆異黃酮阿
豆漿300cc 有30mg 大豆異黃酮
你猜猜100g豆腐有多少 答案是30mg
先不說大豆異黃酮漲奶問題
你把豆漿換成豆腐
也沒什麼差啊==