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一週八練

作者: Victoryking (勝利王 )   2023-12-08 21:31:19
我想把一週六練改成一週八練
這樣比較剛好
1胸 2背 3肩 4腿 5胸 6背 7肩腿
第七天早上練肩 晚上練腿
然後每天都兩小時有氧
感覺還不錯喔
作者: pandafatfat (熊貓胖胖)   2023-12-08 21:32:00
我討厭運動：（ 分給我一點運動ㄉ喜悅
作者: reno30918 (reno30918)   2023-12-08 21:35:00
好多 我五練都快不行了
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