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[閒聊] 每週幾健，才是健康

作者: MeiHS (囧)   2023-12-11 12:32:12
的呢？
像醫生跟窩說 尼齁，最好每週動個三天，一次至少激烈20分鐘
阿窩就懶==”
作者: YMDYMD (*)   2023-12-11 12:35:00
我四練最近可能會五練 四天重訓一天有氧
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