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Re: 勝王請進

作者: steven183 (steven183183)   2023-12-11 18:10:47
※ 引述《hushaoan88 (姆咪)》之銘言：
: 我身高180體重65 臥推55 硬舉100
: 這樣還行嗎 還是就肥宅數據
: 嗚嗚哇哇哇
這個體重舉這個重量 就有運動習慣吧
我聽說三項1RM要 臥推1.5倍 深蹲2倍 硬舉2.5倍
才能算是有在練 嗚哇哇哇
然後你180 配這個體重太輕惹
作者: Victoryking (勝利王 )   2023-12-11 18:12:00
寶 不要被183嚇到了你很棒 繼續健身 成功致富又快樂有運動習慣=屌打95%的人
作者: steven183 (steven183183)   2023-12-11 18:13:00
壞183
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