"人類出生約有兩百萬顆腎絲球，要使用一輩子，腎絲球不會再生，死掉一顆就少一顆，「人類壽命不斷的延長，腎臟的存款一定要省著點用，將來老了才能避開洗腎的危險」。
為此，洪永祥列出10種相當常見的傷腎大野狼，示警「相信你很多都有在吃」，他直言經常吃這類的食物，會口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡，在不知不覺當中腎功能就會退化的比同年齡的快。
"
肥肥20幾歲就尿酸過高
肥肥還剩幾年可以活
屋哇哇哇挖
※ 引述《deathslipkno (BAUBAU結)》之銘言：
: 第十名 早餐穀物
: 第九名 蔥花肉鬆捲與奶酥麵包
: 第八名 燒餅油條
: 第七名 鍋貼
: 第六名 肉鬆肉乾與香腸
: 第五名 鐵板麵
: 第四名 三寶飯
: 第三名 炸雞排
: 第二名 日式拉麵
: 第一名 珍珠奶茶
: 全中
: 我要死了
: 嗚嗚嗚哇哇