[閒聊] 減碳水戒糖老實說 Suisex PTT批踢踢實業坊

作者: Suisex (Suisex) 2024-01-11 00:52:33

體重有感的在掉
精神也有變好
飲食上多蔬菜跟豆製品
真的餓就再灌無糖豆漿
接下來想養成運動習慣
想問問你板巨巨
我可以先去踩飛輪ㄇ
還有需要踩多久才有效
有些器材感覺要有人教才好上手捏
><

作者: SiranuiFlare (阿火) 2024-01-11 00:54:00

帥潮

作者: UsadaPegora (うーぺー) 2024-01-11 00:56:00

踩到快死掉

作者: Lilchicken (小雞 ) 2024-01-11 00:56:00

每天搬磚上班當勞工兄弟就能不用運動了

作者: HGK (HGK) 2024-01-11 00:57:00

先養成固定踩的習慣之後再重訓

作者: egg12314 (TJ12314) 2024-01-11 00:59:00

你很棒

作者: Regition (å™¨æ ¹Gåˆƒ) 2024-01-11 02:07:00

運動帥哥

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