作者:
hduek153 (專業打醬油)
2024-01-15 12:47:32※ 引述《Wardyal (我內心糟糕的想法好好看)》之銘言：
: 因為現在下班比較常去打球投籃
: 現在都沒有規律的在運動
: https://i.imgur.com/mR7RSIr.jpg
: https://i.imgur.com/KKkCtHW.jpg
: 剛剛看治療方法
: 害我想沒去打球的日子
: 定一個標準
: 例如一天一定要伏地挺身90下
: 加上無負重深蹲100下之類的
: 不然真的好廢
話說大家有沒有推薦的在家運動啊
沒有器材的話
感覺在家裡只能做伏地挺身之類的
有些動作太大又怕吵到樓下
自從健身房不能去之後
只能開始肥宅養成計畫了
今天還吃了兩個瑪芬 唉