前幾天看了一個影片
說是做棒式的時候一邊大聲尖叫可以更有效燃脂
試了一下，有沒有效不知道
但真的有夠累的，而且怕被投訴
所以也不敢真的尖叫
有沒有效不知道，但確實是需要比較高一點的恥力XD