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[閒聊] 健完了

作者: kerycheng (kk)   2024-01-22 13:13:03
今天練胸和肩
機械坐式胸推-5組
機械坐式上胸推-5組
機械蝴蝶機-5組
機械坐式肩推-5組
機械坐式平肩-5組
最近開始改只練機械器材
練的時候感受度比用啞鈴練好一些
可以比較好的控制該發力的肌肉
作者: medama ( )   2024-01-22 13:14:00
很棒
作者: steven183 (steven183183)   2024-01-22 13:19:00
句句
作者: JenniferLope (ㄚ)   2024-01-22 13:26:00
巨巨
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