你們是痠痛完才會去練
還是不管我就是要練爆
都擠？

練久就不會酸惹時間到就去練

你現在都不會痠ㄇ 我不相信

頂多隔天會酸

是說 我記得延遲性痠痛嚴重ㄉ 都是瑜伽課欸==然後我感覺都沒做什麼 就下課 隔天爆炸

沒上過瑜珈課 不清楚捏

你那邊沒有團課可以上ㄇ

小廠沒有捏 有我也不會去

喔喔 我們這邊也有阿北會來上 他們感覺蠻辛苦ㄉ 柔軟度很差我昨天被美女老師稱讚柔軟度很好欸不過我核心超無力 都撐不到秒數結束==

:/