肥肥翻之前疫情期間各網紅的居家健身影片
peeta是用彈力帶
https://youtu.be/3Ybdqo4ZHwk
士倫是用彈力繩
https://youtu.be/mZLo0pRQ1Gs
大H肩膀的影片用彈力繩
https://youtu.be/UiF7O8y3a28
但是胸肌的影片卻又用彈力帶
https://youtu.be/urfC5xVDP9M
怎麼會連他們都沒有彈力帶和彈力繩哪個比較好的結論？
※ 引述 《CCRun (跨國界長跑)》 之銘言： 　
: 彈力帶較為寬，寬度約10~15cm，長度由120cm~200cm，這是很常在健身房、瑜珈教室看到
，
: 最基本的健身器材。早期做為復健配件，也有日本的書籍把彈力帶做為綁腹部減肥的工具
，
: 甚至伸展彼拉提斯應用上也會拿來綁大腿或小腿做為固定身體使用。 　
: 彈力繩是管子形狀，體型小，方便多條機動式健身訓練。可搭配彈力繩訓練握把、門檔、
腳
: 踝套等做全肢體彈力繩拉力器訓練，可拆式多條彈力繩運用，可解決磅數重量不足的問題
。 　
: 買哪一個比較好啊？