作者:
bigbowl ( Gathering Storm。)
2024-02-18 23:50:23※ 引述 《bigbowl》 之銘言：
: 推 JIWP: 膳食纖維有用嗎 02/18 23:02
只要是食物中的纖維都是膳食纖維
膳食纖維重要性不只有促進腸胃蠕動
腸道裡面的益生菌還可以分解膳食纖維來當成食物
所以想要腸道菌叢正常
最好多吃蔬果
: → yulis: 亂講 02/18 23:03
哪裡亂講
我們來pk
阿北希望蔬果的知識更多人知道
: 推 wahaha99: 你說的是用嚼的纖維吧 用喝的纖維就已經是泡水了耶 02/18 23:05
如果是纖維+汽水
汽水本身有咖啡因（可樂）調味劑等
其實還是需要再額外補充水分比較好
大guy4john.