※ 引述 《wu10200512 (廷廷)》 之銘言：
: 　
: 之後要上班
: 　
: 沒辦法白天去健身房
: 　
: 晚上人都賊多 等器材浪費時間
: 　
: 　
: 早上爬起來去 健身完洗澡上班
: 　
: 這是人做得到的事嗎
: 　
分開問一下
你們早起運動都會吃早餐嗎
有吃的話是練前吃還練完吃
我現在只吃午晚餐
要是那麼早起又運動感覺肯定要吃早餐
一餐60 一個禮拜就多花300
果然早起健身是有錢-2在做的事

看你有沒有要增肌啊 想增就要吃想增肌就是練前吃 練中乳清 練完繼續吃維持體態就隨便

你的健身房開到幾點ㄚ

不想吃太多 就是燕麥棒幹下去 20搞定

幹嘛不吃早餐

前陣子有人在搞168 那個很多人早上就不吃 然後去有氧

平常9.起來不會餓就不吃

喝能量飲料