Re: [姆咪] 一天要睡幾小時 cornsoup PTT批踢踢實業坊

Re: [姆咪] 一天要睡幾小時

作者: cornsoup (清涼蓮子綠豆湯) 2024-02-19 21:14:57

※ 引述《wu10200512 (廷廷)》之銘言：
: 對ㄚ
: 你們都睡多久
: 睡滿幾小時才健康
: 我要抓一下我要幾點睡
以我來說
建議是晚上11點前就要睡了
睡多久沒差
讓身體知道你要休息了
除非你有輪班
我之前大學常常12點1點睡早上7點8點起床
結果大四當兵前體檢肝指數120
我才知道我身體扛不住這樣的作息
後來就早早睡了
當然也有可能是不常運動或者在外面吃太油就是了
姆咪

作者: hirundo (hirundo) 2024-02-19 21:15:00

恨濃湯

作者: pchooooome (匹西吼~~~~~~~~~~~~~~~~~) 2024-02-19 21:16:00

寶寶好早睡喔

作者: steven183 (steven183183) 2024-02-19 21:32:00

濃湯寶寶

作者: Kagamidouki (不想炎上型寫手) 2024-02-19 21:44:00

你很棒

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