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[閒聊] 早起運動

作者: gggiantguy (莫笑)   2024-03-05 07:30:03
也不算運動，就是開合跳×100，胯下擊掌×100這樣而已，現在大腿好痠等等怎麼上班，我做死。
胯下擊掌感覺發力位置不對，人家說肚子要用力可是我只有抬大腿的感覺，腹部沒有發力的感覺。
作者: KinohikoRin (早上咖啡晚上酒)   2024-03-05 08:19:00
你很棒
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