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Re: 硬舉

作者: ai2311 (assa)   2024-03-08 14:11:00
※ 引述《steven183 (單推蜜柑寶)》之銘言：
: 看網路上的教學+自己摸索
: 第一次硬舉腰不會酸欸== 好棒
: 今日傳統硬舉 145 一組5下
: 捏
肥肥
現在都不練硬舉了
肥肥老了
硬舉練完
過兩三天都還累累
感覺老了身體恢復不了了
我想內個了
作者: Benbenyale (想讓貝魯君更爽♥)   2024-03-08 14:11:00
我懷疑我最近沒練硬舉 難怪尾椎痠
作者: MeiHS (囧)   2024-03-08 14:12:00
誰教廠 那麼早睡
作者: ai2311 (assa)   2024-03-08 14:15:00
早睡早起身體好
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