※ 引述 《UsodaPekora》 之銘言：
: 難怪我有時候睡醒想說補個眠結果越補越累
: 嗚哇啊啊啊
: 佩口...
其實睡眠品質除了時間以外
另一個大變因就是睡眠呼吸中止症
通常打鼾很大聲的人
非常有可能有睡眠呼吸中止症
它會讓人無法完整進入深眠期
並且會讓身體缺氧
對身體危害也是很大
每個症狀後面的成因通常都超過一個
如果睡不好
除了調整睡眠時間 長度
也要思考是否有睡眠呼吸中止症等其他因素
祝你一覺好眠

好 姆咪死了

@LabMumi 禁止