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推 LabMumi : ==

作者: Victoryking (勝利王 )   2024-04-18 14:31:51
最近在挖掘健身食譜
控制在一天200以內
吃夠蛋白質
我發現豆漿一定要喝個兩公升才行
塞熱量 塞蛋白質 而且便宜 佔掉65g蛋白質 才55塊
剩下的就是 隨便做一道高蛋白的菜
就可以每天輪換了
感覺還是挺不錯的ㄟ
作者: LabMumi (實驗室姆咪)   2024-04-18 14:32:00
寶 豆漿喝那摸多 記得吃飯 對ㄚ
作者: Smallsh (Smallsh)   2024-04-18 14:33:00
腎絲球: 求你了 放過我
作者: Victoryking (勝利王 )   2024-04-18 14:33:00
應該是問題不大
作者: mer5566 (あめ)   2024-04-18 14:34:00
可以學zzk吃香腸
作者: A00610lol (paulhuang)   2024-04-18 14:36:00
弄個炒蛋歐姆蛋
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Re: [BGD] 大鼻子姊姊到底長怎樣Chiitan[瓦特] 兔子她kevinlee2001[閒聊] 現在的棒球都鼓勵由下往上打喔DDBYRe: [閒聊] 湖人贏金塊有畫面嗎?VedanRe: [BGD] 大鼻子姊姊到底長怎樣diefish5566[戰棋] sebuko vs sojic504010為啥要幫gacha 手遊護航啊GGkaki[閒聊] 有人知道是不是企鵝還活著嗎？moumoon5656Re: [BGD] 直田姬奈デビュー＆誕生祭～ミニライブyuusan[閒聊] 笑了 昨天被打臉的時候怎麼不敢出現saturday5566

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